Música para el alma

MANTRAS

Un MANTRA es una palabra o un conjunto de palabras que poseen una vibración especial y que inducen a un estado
de consciencia distinto en la persona que lo recita. Los Mantras se utilizan generalmente en la meditación.
Escritos normalmente en sánscrito o tibetano, aun que también podemos utilizar mantras en nuestro propio idioma. se dice de los mantras que disuelven las impurezas y aportan luz al espíritu. Para muchos practicantes Budistas e Hinduístas el "mantra" posee una dimensión mágica: salva de peligros, ayuda en las enfermedades, consuela en las desgracias y ayuda a superar multitud de problemas cotidianos. Cada Mantra genera una vibración singular que trabaja sobre aspectos concretos de nuestro ser.
  Etimológicamente la palabra Mantra proviene de dos terminos sánscritos. MAN que significa mente y TRA que significa liberar. Es decir, el mantra nos ayuda a liberarnos del diálogo interno involuntario para poder acceder así a estados superiores de consciencia. Es la teoría de quitar un clavo con otro clavo. Si meditas habitualmente observando la respiración, recitar un mantra te puede ayudar en esos días en que la mente está más revoltosa.

Existen cantidad de mantras, tanto en el Hinduismo(yoga) como en el Budismo, y las afirmaciones también funcionan de la misma manera que los mantras.
Compartire un mantra que me parecio maravillo


DEVA PREMAL
Deva Premal es una alemana, que canta Mantras en Sánscrito, nacida en 1970, canta mantras desde los 5 años. Estudió Shiatsu, Reflexologia, Terapia CraneoSacral y Masaje pero su principal interés es la música.
Es  bastante conocida en el mundo del yoga. El Dalai Lama fue un admirador de su música.
Tiene voz profunda.
Sabe adentrarse sigilosamente.
Nos acerca a esos otros estados de conciencia que todos tanto anhelamos.
Ella ha sabido traernos estos cantos milenarios desde Oriente sin que resulten monótonos para el oido occidental.
Los Mantras se están convirtiendo rápidamente en la música de elección para las personas que buscan consuelo en el sonido, y Deva Premal, es la voz que lo está haciendo.
Su  Interpretación del Gayatri Mantra es humilde y sincera; remueve, resuelve, agiliza, transparenta…este es uno de los mantras mas hermosos que hay, llena el alma

A continuación el video Gayatri Mantra

Música relajante contra el estrés

A veces, nada mejor que un poco de música para cuando el estrés nos tiene a mal traer. Tomarte un rato de tiempo para dejarte atrapar por una canción, unas melodías o simplemente un evocador sonido de fondo, puede ser una de las mejores maneras de construir tu propio universo y despegarte de la rutina habitual. En cada pieza musical hay un mundo. Y nada como descubrirlo para aislarnos de lo que nos preocupa al menos por un rato.

La música puede ser uno de los mejores refugios que escojas cuando quieres quitarte el estrés de encima.
Sirve para distender, para relajar y, sobre todas las cosas, para crear un mundo aparte de lo que vives en ese instante.
Sólo es cuestión de ambientar el lugar donde te encuentras, poner las luces bajas, predisponer tu mente y entregarte a las sensaciones que la música te ofrece.
A continuación te recomendamos algunos videos con buenas canciones para que te desenchufes de tu cotidianeidad.
La música de chill out, como suelen ser llamadas las creaciones electrónicas "de descanso", ha dado también gamas apuntadas eminentemente a la música de relajación para el estrés.
Así es como puedes disfrutar de un tema como el siguiente, ideal para despejar la mente en un día agitado

Relajar el cuerpo y el espíritu es algo maravilloso de experimentar y la práctica diaria se considera muy importante para lograr una óptima salud tanto física como mental. Se ha demostrado que la relajación mental normaliza el equilibrio del cuerpo, reduce la producción de hormonas relacionadas con el estrés, mejora la frecuencia cardiaca y la presión arterial.
La música relajante es una ayuda para aliviar el insomnio, ayuda en ejercicios de relajación como el yoga o en ejercicios de respiración, y a mucha gente también le ayuda a trabajar o estudiar.
Música romántica, música clásica, música gregoriana.... Lo importante es que elijas el tipo de música que te haga sentir mejor.
Cuando se utiliza la música como herramienta para facilitar la relajación, se trata de escuchar sonidos relajantes, melodías suaves, bonitas y repetitivas que te tranquilicen.

POP, ROMANTICOS Y OTROS

La música romántica puede provocarnos sentimientos agradables, tristes o melancólicos. Todo dependerá de los momentos a los que pueda estar asociado una determinada canción, o su letra.

 Disco y Pop: Aunque estos géneros parecen musicalmente distintos, comparten algo mas que los años 60´ porque tienen efectos muy parecidos, fomentan la alegría y gozo, si, tal cual, se sabe que hace perder los miedos y tomar coraje de cualquier tipo de accion, ademas de ayudar a disfrutar mas cada momento, estos efectos son similares a la glucosa y estrógeno juntos, por raro que suene.

 

Reggaeton y Cumbia: Quizá la mayor sorpresa de la investigación, fue cuando los pacientes fueron sometidos a escuchar este tipo de música, los expertos quedaron atónitos al descubrir que su efecto es totalmente contrario al de la Música Clásica, es decir, que "entontece" a las personas, si, tal cual, ahora se sabe daña la parte simpática del hipotálamo, disminuye la capacidad cerebral y disminuye la memoria a corto plazo, en consecuencia, ayuda a que cueste mas el aprendizaje y la diversificación de información del cerebro, sus efectos son similares a los de drogas de procedencia residual, como la cocaína y el paco, porque como se dice vulgarmente "mata a la neuronas"

DIFERENTES TIPOS DE MUSICA Y SUS EFECTOS

Música clásica

La música clásica es un tipo de música a menudo participación de grandes orquestas y por lo general existe sin acompañamiento vocal. Se tiene la tendencia a calmar el cuerpo y estimular la mente. Se ha encontrado para reducir el estrés (incluso para aquellos para quienes la música clásica no es el género preferido) y aumentar los tipos específicos de la inteligencia como la capacidad de razonamiento verbal y espacial-temporal. No te hace más inteligente, sino que le proporciona un ambiente ideal para el pensamiento. Un estudio realizado en Hong Kong el 90 niños entre las edades de 6 y 15 encontraron que los niños que aprendieron a tocar música con el programa de su escuela orquesta de cuerdas obtuvieron calificaciones más altas en las pruebas de memoria verbal y fueron capaces de aprender más palabras nuevas en comparación con los que no recibió formación musical. Escuchando la música clásica también tiene un efecto muy calmante en latidos del corazón, y puede ser útil en las enfermedades del corazón.

Música clásica india

música clásica india es a la vez elaborada y expresiva, y se basa en ragas (modos melódicos) y taals (ciclo rítmico específico). ragas Se sabe que ciertos activar todos los chakras (los estados de ánimo o un centro de energía) del cuerpo, por lo que se benefician en el desempeño de otras tareas creativas. La terapia musical basada en ragas clásicas se utiliza o se recomiende en estos días para el tratamiento del insomnio, migraña, dolor de cabeza crónico, hipertensión, ansiedad, etc Un estudio encontró que escuchar música clásica de la India puede mejorar la calidad del sueño en individuos con depresión. Los investigadores concluyeron que los efectos fueron comparables a la medicación hipnótica en la mejora de la calidad del sueño en pacientes deprimidos.

Música country

La música country se ha vinculado a la depresión y el suicidio. El profesor de sociología James Gundlach, en su investigación, encontró que las mayores tasas de suicidio puede ser atribuido a los que escuchan música country. Él encontró que los temas de la música country fomentar un estado de ánimo suicida entre la gente ya está en riesgo de suicidio. , Gundlach observa que el vínculo de suicidio se produjo sólo con la música country más, lo que él cree que no es tan optimista como la de hoy.

Rap o Hip Hop Música

Hip Hop ha tenido muchos efectos diferentes en los adolescentes. Por un lado, se encuentra para promover sentimientos negativos y por el otro, es tan enérgico que dan ganas de pararse y bailar.

Un estudio realizado para explorar cómo influyen en videos de rap salud emocional y física sugiere que los adolescentes que que pasan más tiempo viendo el sexo y la violencia representada en el "carrete" la vida de los videos musicales de rap (en especial "gangsta" videos de rap) son más propensos a la práctica estas
conductas en la vida real.
 

          

Música rock

Escuchando a la música rock puede darle un subidón de adrenalina como ningún otro tipo de música. Si no prefieren escuchar rock, puede que se sienta enojado y molesto, así como aumentar la frecuencia cardíaca y presión arterial.Sin embargo, si le gusta y se utilizan para escuchar este tipo de música, entonces puede ayudar a aliviar el estrés sin afectar el ritmo cardíaco o la presión arterial.
                                         

Efectos de la musica

En Agosto de este año, en Miami (Florida, E.E.U.U.) se concluyeron una serie de estudios cuyo veredicto supone la cúpula del estudio de los efectos de la música en el ser humano, y nuestra respuesta a los estímulos de cada género, hace poco, en Argentina, sacaron en un pequeño libro, el cual digne a comprar, en el detallan científicamente los efectos de literalmente 108 géneros musicales, por suerte, me tome el trabajo de simplificar los mas importantes, para mostrárselos con mis palabras.

¿Existe un centro cerebral para la música?

El cerebro humano está dividido en dos hemisferios. Tradicionalmente se ha identificado al hemisferio derecho como el lugar de la apreciación musical. Sin embargo, nadie ha encontrado un “centro de la música”.
Estudios con imágenes en personas con daño cerebral en cualquiera de los hemisferios revelaron que la percepción de la música emerge de la interrelación y la actividad de ambos lados del cerebro.
Al escuchar música se activan diversos centros repartidos por el cerebro incluidos centros que están involucrados en otro tipo de cognición. Estas zonas activas o centros varían según la experiencia y formación musical de cada persona. El oído cuenta con menos células sensoriales (3500 células ciliares internas) que otros órganos sensoriales. El ojo por ejemplo posee 100 millones de fotorreceptores. Sin embargo nuestra respuesta a la música es extraordinariamente adaptable, bastan pocas horas de entrenamiento para modificarla.

El estudio de las imágenes cerebrales ha arrojado luz sobre la respuesta del cerebro a la música. Particularmente ha permitido profundizar en cómo el oído suministra los sonidos al cerebro. Igual que otros sistemas sensoriales, el auditivo muestra una organización jerárquica: consta de una serie de estaciones neuronales de procesado que van desde el oído a la corteza auditiva, el nivel más elevado. El procesamiento del sonido de las notas musicales empieza en el oído interno (cóclea) aquí se descompone un sonido complejo en las frecuencias que lo constituyen. Luego la cóclea trasmite esta información a lo largo de fibras del nervio auditivo, cada una con afinación distinta que operan como trenes de descarga neuronales que llegan a la corteza auditiva en el lóbulo temporal. Cada célula del sistema auditivo está afinada para responder de forma óptima a una nota o frecuencia concreta. La curva de afinación de una célula se solapa con la curva de las células vecinas de modo que no quedan huecos en la percepción del espectro acústico...

Géneros musicales

Un género musical es una categoría que reúne composiciones musicales que comparten distintos criterios de afinidad,tales como su función (música de danza, música religiosa, música de cine...), su instrumentación (música vocal, música instrumental, música electrónica...), el contexto social en que es producida o el contenido de su texto. Mientras que las tradicionales clasificaciones académicas en géneros musicales han atendido fundamentalmente a la función de la composición musical (para qué es compuesta la pieza, como en los ejemplos anteriores), las clasificaciones por géneros de la música moderna, usadas por la industria discográfica, han atendido más a criterios específicamente musicales (ritmo, instrumentación, armonía...) y a características culturales, como el contexto geográfico, histórico o social; se ha asimilado así el concepto de género musical al de estilo musical, y es habitual que hoy se califique de "géneros" al flamenco, el rock o el country (ejemplo: el rock es un género musical de ritmo muy marcado).

¿Que es la música?

La música es, según la definición tradicional del término, el arte de organizar sensible y lógicamente una combinación coherente de sonidos y silencios utilizando los principios fundamentales de la melodía, la armonía y el ritmo, mediante la intervención de complejos procesos psico-anímicos.